Online Meditaties & Healing
Meditatie en healing hoeven niet op je to-do lijst te staan. Het is iets wat je jezelf mag gunnen: een moment om helemaal te zijn, je hoofd tot rust te brengen, je lichaam te voelen, spanning los te laten of gewoon even stil te staan in jezelf.
Meditatie bij Babs is luisteren. Healing bij Babs gaat een stap verder en werkt actief met je energie om blokkades los te laten en je kracht te herstellen.
Soms hoor je kleine geluiden op de achtergrond, of Tyler 🐈 die erbij is. Dat hoort erbij en maakt alles echt, levendig en verbonden met het moment. Het is puur ontstaan in de natuurlijke stroom van mijn energie en de omgeving en zo afgestemd op jouw eigen systeem.
Je kiest wat bij jou past: gewoon luisteren en thuiskomen met meditatie, of actief opruimen en herstellen met healing. Beide zijn veilig, zacht en afgestemd op jouw unieke energie. Je luistert wanneer het voor jou klopt, zo vaak als het goed voelt voor jou.
Healing Meditaties
H1 – Je eigen Space
Begeleid naar jouw unieke Space. Een veilige plek om je energiesysteem op te ruimen, spanning los te laten en helderheid terug te vinden.
H2 – In je krachtpunt (buik)
Keer terug naar je kern en krachtcentrum. Herstel je grenzen, zuiver je energieveld en voel jezelf krachtig en helder.
H3 – Terug naar je eigen energiesysteem (het tuinhekje)
Voor wanneer je overspoeld wordt door energie van buitenaf. Herstel je eigen veld, vind rust en helderheid en kom weer in balans.
Meditaties
M1 – Gronding
Geen standaardgronding, maar een zachte begeleiding die je terugbrengt naar je lichaam en energie. Ideaal voor wie merkt dat hij of zij vaak zweeft in het hoofd.
M2 – Terug in je lichaam
Voor als je te veel in je hoofd zit. Laat los wat niet van jou is en kom thuis bij jezelf.
M3 – De kracht van je rug & begrenzing
Voor wie spanningen of klachten in de rug voelt. Ontdek waar de spanning vandaan komt, versterk je draagkracht en begrens je energie.
M4 – Korte meditatie bij paniek
Een oefening die je helpt overzicht en rust te vinden in een paniekerig moment.
Wanneer mediteren / Healing ?
Meditatie hoeft niet iets te zijn wat je “moet doen”. Het is iets wat je jezelf mag gunnen, bijvoorbeeld:
- je hoofd is vol of overprikkeld
- je bent moe maar blijft doorgaan
- alles om je heen is even te veel
- oude emoties komen omhoog
- andermans energie klinkt sterker dan die van jezelf
Het kan ook gewoon een zachte pauze zijn: een moment om af te schakelen en helemaal thuis te komen in je unieke zelf. Zelfs vijf minuten kan genoeg zijn: even niets hoeven, even ademen, even zijn.
Hoe werkt het?
Kies de opname die bij jou past en stuur mij via het [contactformulier] of WhatsApp het nummer en de naam van de healing of meditatie die je wilt ontvangen. Je ontvangt het bestand via mail en luistert wanneer het voor jou klopt, zo vaak en zo lang als je wilt.
Liefs, Babs
(& Tyler 🐈 die soms op de achtergrond te horen is en helpt bij de healing/meditatie)
Till we meet again
